HOME TRAINING

O HOME TRAINING  foi criado no início da pandemia com a necessidade de manter os alunos presenciais ativos. É um programa de aulas online AO VIVO via app Zoom, que ajudou DEZENAS de alunos ao longo da pandemia e que continua a todo vapor.

O objetivo deste treino é trabalhar predominantemente com PESO CORPORAL e INTENSIDADE com exercícios e complex de movimentos desafiadores.

As aulas tem duração de 40min aos olhos e interação do COACH para correção da técnica e estímulo ao longo do treino. 

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MAIS FORTE, EM FORMA E MAIS ATLÉTICO 

 

Ganho de Força

Controle Corporal

Queima de gordura

Condicionamento físico

Horários: Segunda Terca e Quinta - 18: 10 horário de Brasília.

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