O HOME TRAINING  foi criado no início da pandemia com a necessidade de manter os alunos presenciais ativos. É um programa de aulas online AO VIVO via app Zoom, que ajudou DEZENAS de alunos ao longo da pandemia e que continua a todo vapor.

O objetivo deste treino é trabalhar predominantemente com PESO CORPORAL e INTENSIDADE com exercícios e complex de movimentos desafiadores.

As aulas tem duração de 40min aos olhos e interação do COACH para correção da técnica e estímulo ao longo do treino.