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Nossas aulas de treinamento funcional tem duração de 1 hr tem como objetivo treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.


O espaço tem capacidade para 06 alunos por horário e a marcação das aulas é feita mediante check in no app TECNOFIT disponível 24 hrs antes.


Temos planos livres com treinos de segunda a sexta ou plano 3 x na semana. E também a opção de planos/ pacotes para visitantes da Praia do Rosa 🌹


Horários


✅ Seg Ter Qua Qui e Sex


7:00

8:00

9:00


18:00* ( seg - qui

19:00* ( seg - qui)


Planos e Valores


📌Mensal LIVRE (segunda a sexta) R$ 250,00


📌 Trimestral LIVRE (segunda a sexta) R$ 230,00


📌Mensal 3 x semana (segunda a sexta) R$ 210,00



Vamos agendar essa experiência?

Qual seria o seu melhor horário?

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Vem ai o SUMMER CHALLENGE

🔥🔥🔥🔥🔥

🚦 Desafio de 21 dias para mudanças de hábitos, emagrecimento, perda de medidas e recomposição corporal que inclui avaliação, nutrição, movimento e bônus exclusivos.


04 ENCONTROS em 04 SÁBADOS


Sábado 1 - 19.11 ás 15 hrs;

Sábado 2 - 26.11 às 8 hrs;

Sábado 3 - 03.12 às 8 hrs;

Sábado 4 - 10.12 ás 15 hrs.



VAGAS LIMITADAS


➡️ O que está incluído?


02 avaliações físicas pré e pós desafio;

02 treinos WOD SUMMER CHALLENGE



03 palestras; (Abertura, Nutrição Esportiva, Mindfull da Respiração)

Cartilhas e e-books de alimentação saudável;



Cardápio alimentação para seguir ao longo do desafio;

Grupo de whatsapp exclusivo;


Bônus 🎗️


02 Prêmios Exclusivos;

01 Consulta com Nutricionista;

01 Plano mensal livre grátis para campeão e 50% para vice-campeão;

Pizzada do Coach;


Vai vai ficar fora dessa?


Manda msg para nosso Whatssap 📞 48-99162 2325 e corre, pois as vagas são limitadas. 🏃🏽‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

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Enquanto o slogan do Crossfit é "forjar o fitness de elite", pode ser facilmente mudado com "forjar amizade que mudam a vida". Há algo especial em treinar através de um exercício difícil ao lado das mesmas pessoas todos os dias.

As amizades desenvolvem-se e são centrados em um estilo de vida saudável e positivo. Estes amigos entenderão suas preferências de nutrição e dieta e seu compromisso com sua saúde e fitness porque compartilham os mesmos desejos para si!

Muitas pessoas juntam-se ao crossfit para perder peso, mas com o tempo vão descobrir que a mudança em seus corpos é menor do que o desejo de ganhar força.

A confiança ganhada ao levantar peso igual ou superior ao seu peso corporal é algo que sempre colocará um sorriso no seu rosto.

O empoderamento sentido por perceber que o exercício que você não conseguiu fazer há alguns meses, não só foi concluído, mas também feito com maior peso não é algo que pode ser comprado em uma pílula.

O crossfit mudará não apenas o seu corpo, mas também a sua mente. Com empoderamento, incentivo constante e positividade uma experiência diária, sua vida se transformará. Sua mente será renovada e seu velho eu, será uma memória distante. Essas mudanças não desaparecerão rapidamente e nem seus resultados. Você ficará orgulhoso da sua força e do corpo que é capaz e capaz de fazer o trabalho e abordar cada desafio apresentado à sua frente. Que tal praticar esse esporte e mudar a sua vida aqui na Praia do Rosa? Chama a gente no link da Bio e marque essa experiência.

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