Nossos professores ou COACHES tem experiência e são certificados na metodologia CROSSFIT® que virou febre mundial na última década.

Essa nova prática tem como principal objetivo forjar um condicionamento físico amplo, geral e inclusivo. Beneficiaria seus praticantes através de suas rotinas de treinamentos, possibilitando-os a enfrentar qualquer desafio, seja ele atividade esportiva ou capacidade física utilizada no dia a dia.

Nosso programa utiliza esta metodologia como ferramenta objetivando buscar equilibrio e critérios de exercícios aeróbicos e anaeróbicos para que seja consistente com seus RESULTADOS de fornecer uma ampla aptidão física, com máxima competência em todas as capacidades de adaptação, os cross-training ou treinamento para além dos requisitos de atletas normais ou regulares.