Metodologia que aborda uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades: Calistenia, Levantamento de peso Olímpico, Levantamento de Peso Básico (Powerlifting), Ginástica Olímpica, Atletismo, Strongman, entre outras

Essa nova prática tem como principal estímulos adequados de FORÇA , RESISTÊNCIA, e MOBILIDADE para conseguir a participação com sucesso no trabalho, em atividades recreativas e na rotina diária, consistentes com individualidade de cada praticante.

Os benefícios deste treinamento estão ao ligados ao desenvolvimento de habilidades como Força, Velocidade, Potência, Resistência, Coordenação, Equilíbrio, Controle Corporal, Flexibilidade e Agilidade.

Atividade completa, específica e direcionada para as suas necessidades. Da reabilitação para performance!Nós oferecemos um programa de treinamento físico completo e personalizado que irão proporcionar resultados mais rápidos. Entre em contato para maiores informações.

Head Coach Pedro Franceschi especialista em Performance Humana/UFRJ, trás para nossas aulas uma proposta que é referência de qualidade fitness e chega ao Brasil em primeira mão através da PF TRAINING. Seu treino terá séries de MOBILIDADE, ativação de força no CORE e outras possibilidades.

Nosso Head Coach é membro da Academia Brasileira de Treinadores chancelada pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB), nas práticas de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) você poderá desenvolver-se tecnicamente nos movimentos específicos do esporte além de explorar capacidades como coordenação, flexibilidade, força e potência.

A modalidade de LPO é utilizada pela maioria dos esportes como complemento ou base de treinamento se tornando uma das modalidades mais estudadas pelos pesquisadores de ciência desportiva (HAKINEN,2002) .

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